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ACTIVITES DE LOISIRS


Dernier ajout : 24 août 2018.

Individuelles ou collectives, régulières ou ponctuelles, pour les petits et les grands, nous vous proposons de nombreuses activités
Venez les découvrir...


  • Marche nordique

    Activité très ludique, sans compétition, excellente pour entretenir sa forme. Permet de muscler 90 % du corps, sans traumatisme. Le groupe qui était au départ accompagné d’une éducatrice sportive est aujourd’hui autonome grâce à TILT (voir ici + d’infos) . Les participants continuent d’apprendre ou de (...)

  • Arts plastiques

    Sous forme d’ateliers ou de stages, avec des thèmes et des techniques variées, nous vous proposons plusieurs possibilités pour développer votre fibre créatrice que vous soyez enfant ou adulte Pour les enfants de 6 à 11 ans Lors de cette activité, ils aborderont les notions de dessin (ombre et (...)

  • Club Photos

    Quatrième année pour cette activité lancée grâce à TILT (voir ici + d’infos) Chaque mois une sortie choisie par les membres, et une séance pour critiquer des photos prises selon un mot clé commun. Sans intervenant extérieur, le principe est de partager et d’échanger les connaissances, les (...)

  • Sophrologie

    La sophrologie est une technique basée sur la relaxation qui intègre des techniques venues d’Orient (yoga, respiration, méditation...) et d’occident (autosuggestion, visualisation, pensée positive…) afin de retrouver le bien-être et l’harmonie. Les cours collectifs de sophrologie permettent (...)

  • Gym Adultes

    Sur cette page, découvrez 4 sortes de gym différentes !! Gym entretien Après une mise en route progressive, on évolue sur des musiques douces mais rythmées. Des exercices courts de renforcement musculaire alternent avec des séquences d’assouplissement. On apprend aussi à bien respirer, à travailler (...)

  • Tilt !

    TILT est une nouvelle proposition du Centre Social Ulamir ouverte aux habitants de Plomelin, Pluguffan, Plonéis, Guengat et Plogonnec. Le principe est de permettre à tous ceux qui ont des idées, des envies ou des projets d’activités collectives d’en discuter en groupe et de trouver les moyens de les (...)

  • Anglais

    Les cours sont axés sur l’oral avec un support écrit, des jeux, des dialogues, des exercices audio, etc... L’objectif est d’acquérir une certaine autonomie dans la langue pour faciliter les voyages à l’étranger, échanger avec les étrangers venant en France et faire travailler la mémoire dans une ambiance (...)

  • Yoga

    Yoga Derviche C’est une pratique psycho-corporelle douce qui a des effets bienfaisants sur les différents systèmes du corps et sur tout l’équilibre physique et psychologique. Il permet une meilleure adaptation à toutes les situations de la vie personnelle, relationnelle, sociale et (...)

  • Expositions

    Avis aux artistes ! Exposer chez nous Notre vaste hall d’accueil est un lieu de passage, où habitants de notre commune et des alentours se rencontrent. Nous le mettons donc à disposition des artistes locaux sur réservation. Chaque mois une nouvelle exposition est proposée. Ainsi nous (...)

  • Temps d’échange

    En ces temps perturbés, il est important de prendre le temps de la réflexion, de l’échange. Découvrir des clés pour construire l’avenir, partager du sens, prendre du recul pour mieux agir, pour soi, pour les autres, avec les autres... Cette année encore nous proposerons plusieurs moments forts sur des (...)

  • Arts Créatifs

    C’est l’une des activités régulières issues de TILT. Le groupe fonctionne sans intervenant grâce aux propositions des membres du groupe. Chacun donne et reçoit, à tour de rôle et à son Certains des thèmes déjà abordés : mini album en scrapbooking lampe ( pied et abat jour à partir de livres et de (...)

  • Gym enfants

    Gym enfant 3-5 ans Spécialement conçues pour les enfants de 3 à 5 ans, les séances leur permettront d’améliorer leurs repères dans l’espace et la précision de leurs gestes, de développer leur agilité et leur motricité. Avec ou sans accessoires, ils pourront choisir ou créer des mouvements et les enchaîner (...)

  • Atelier Couture

    Les séances vous permettront d’apprendre les diverses techniques nécessaires à la réalisation de vêtements mais aussi d’accessoires ou de tissus d’ameublement. En fonction de vos projets vous pourrez : retoucher les longueurs ou tailles redonner vie à un modèle ancien personnaliser un élément (...)

  • Harpe Celtique

    Des cours individuels assurés par François Hascoët qui a enseigné pendant plusieurs années dans deux écoles de la région. L’enseignement se fera sur un instrument à cordes de nylon ; la technique instrumentale et la formation musicale seront abordées à travers un répertoire de musiques de musiques « (...)

  • Informatique

    En partenariat avec l’association Penn ar web, nous vous proposons des cours informatiques, sous forme de petits ateliers de 2 heures ou de stages plus longs. Ateliers flash les "ateliers flash" se dérouleront à partir de la rentrée jusqu’aux vacances de la Toussaint. Deux ateliers différents (...)

 ULAMIR centre social <p>E BRO GLAZIK</p>

ULAMIR E BRO GLAZIK
33 rue Laennec
Plonéis

Bureaux ouverts

du lundi au vendredi
de 9 h à 12 h et de 13h30 à 18h00

Téléphone : 02 98 91 14 21
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