Individuelles ou collectives, régulières ou ponctuelles, pour les petits et les grands, nous vous proposons de nombreuses activités
Venez les découvrir...

• Marche nordique

  Activité très ludique, sans compétition, excellente pour entretenir sa forme. Permet de muscler 90 % du corps, sans traumatisme. Le groupe qui était au départ accompagné d’une éducatrice sportive est aujourd’hui autonome grâce à TILT (voir ici + d’infos) . Les participants continuent d’apprendre ou de (...)

• Arts plastiques

  Des activités amusantes pour les jeunes artistes... Explorez et découvrez toutes sortes de compétences en 2D et en 3D : peinture, dessin, collage, sculpture, marionnettes, textiles et art vestimentaire, land art et installation d’art. Une introduction passionnante et diversifiée aux techniques (...)

• Club des jeunes explorateurs

  Cette activité, encadrée par l’animatrice environnement, est proposée aux enfants de 7 à 11 ans, les mercredis après-midi. Rendez-vous à Plonéis et à Guengat et... "tous à l’abordage". Le groupe embarque dans le mini-bus et part à la découverte du territoire : exploration des bois, des champs, des plages (...)

• Club Photos

  Quatrième année pour cette activité lancée grâce à TILT (voir ici + d’infos) Chaque mois une sortie choisie par les membres, et une séance pour critiquer des photos prises selon un mot clé commun. Sans intervenant extérieur, le principe est de partager et d’échanger les connaissances, les trucs, (...)

• Sophrologie

  La sophrologie est une technique basée sur la relaxation qui intègre des techniques venues d’Orient (yoga, respiration, méditation...) et d’occident (autosuggestion, visualisation, pensée positive…) afin de retrouver le bien-être et l’harmonie. Les cours collectifs de sophrologie permettent (...)

• Gym Adultes

  Sur cette page, découvrez 4 sortes de gym différentes !! Gym entretien Après une mise en route progressive, on évolue sur des musiques douces mais rythmées. Des exercices courts de renforcement musculaire alternent avec des séquences d’assouplissement. On apprend aussi à bien respirer, à travailler (...)

• Tilt !

  TILT est une nouvelle proposition du Centre Social Ulamir ouverte aux habitants de Plomelin, Pluguffan, Plonéis, Guengat et Plogonnec. Le principe est de permettre à tous ceux qui ont des idées, des envies ou des projets d’activités collectives d’en discuter en groupe et de trouver les moyens de les (...)

• Anglais

  Les cours sont axés sur l’oral avec un support écrit, des jeux, des dialogues, des exercices audio, etc... L’objectif est d’acquérir une certaine autonomie dans la langue pour faciliter les voyages à l’étranger, échanger avec les étrangers venant en France et faire travailler la mémoire dans une ambiance (...)

• Yoga

  Yoga Derviche C’est une pratique psycho-corporelle douce qui a des effets bienfaisants sur les différents systèmes du corps et sur tout l’équilibre physique et psychologique. Il permet une meilleure adaptation à toutes les situations de la vie personnelle, relationnelle, sociale et professionnelle, (...)

• Expositions

  Avis aux artistes ! Exposer chez nous Notre vaste hall d’accueil est un lieu de passage, où habitants de notre commune et des alentours se rencontrent. Nous le mettons donc à disposition des artistes locaux sur réservation. Chaque mois une nouvelle exposition est proposée. Ainsi nous espérons (...)

• Temps d’échange

  En ces temps perturbés, il est important de prendre le temps de la réflexion, de l’échange. Découvrir des clés pour construire l’avenir, partager du sens, prendre du recul pour mieux agir, pour soi, pour les autres, avec les autres... Cette année encore nous proposerons plusieurs moments forts sur des (...)

• Gym enfants

  Gym enfant 3-5 ans Spécialement conçues pour les enfants de 3 à 5 ans, les séances leur permettront d’améliorer leurs repères dans l’espace et la précision de leurs gestes, de développer leur agilité et leur motricité. Avec ou sans accessoires, ils pourront choisir ou créer des mouvements et les enchaîner (...)

• Atelier Couture

  Les séances vous permettront d’apprendre les diverses techniques nécessaires à la réalisation de vêtements mais aussi d’accessoires ou de tissus d’ameublement. En fonction de vos projets vous pourrez : retoucher les longueurs ou tailles redonner vie à un modèle ancien personnaliser un élément neuf (...)

• Harpe Celtique

  Des cours individuels assurés par François Hascoët qui a enseigné pendant plusieurs années dans deux écoles de la région. L’enseignement se fera sur un instrument à cordes de nylon ; la technique instrumentale et la formation musicale seront abordées à travers un répertoire de musiques de musiques « (...)

• Informatique

  En partenariat avec l’association Penn ar web, nous vous proposons des cours informatiques, sous forme de petits ateliers de 2 heures ou de stages plus longs. Ateliers flash les "ateliers flash" se dérouleront à partir de la rentrée jusqu’aux vacances de la Toussaint. Deux ateliers différents (...)