Activité très ludique, sans compétition, excellente pour entretenir sa forme. Permet de muscler 90 % du corps, sans traumatisme.
Le groupe qui était au départ accompagné d’une éducatrice sportive est aujourd’hui autonome grâce à TILT (voir ici + d’infos) . Les participants continuent d’apprendre ou de parfaire leur technique en découvrant sentiers et sous-bois environnants.
On prendra aussi le temps d’admirer fontaines et lavoirs au détour d’un chemin. Les bienfaits sont nombreux : amélioration des systèmes cardio-vasculaire et respiratoire, tonification générale, déstressant, favorise le bien-être...
Pour les débutant, prêt de bâtons lors des premières séances.
Ce groupe est auto-géré par les adhérents et bénévoles depuis cette année.
Séance en salle si mauvaise météo (renforcement musculaire spécifique, travail de l’équilibre et étirements).
Plogonnec et sa région
le mardi de 9h30 à 11h
Tarif : 50 € l’année + 15 € d’adhésion à l’Ulamir
Paiement en plusieurs fois possible
(de 5 à 30 % de réduction en fonction des revenus)
Cliquez ici :
Plans d’accès aux lieux des activités
ULAMIR E BRO GLAZIK
33 rue Laennec
Plonéis
Bureaux ouverts
du lundi au vendredi
de 9 h à 12 h et de 13h30 à 18h00
Téléphone : 02 98 91 14 21
Formulaire de contact