Les cours collectifs de sophrologie permettent d’apprendre à gérer le stress et à prévenir les maladies. On y vient pour se relaxer, retrouver l’harmonie et positiver grâce à des techniques simples qui permettent de mieux gérer sa vie au quotidien. Les effets positifs sont rapides sur le sommeil, la mémoire,l’anxiété voire l’angoisse, les états dépressifs, les peurs ou phobies, la confiance... et on peut aussi se préparer aux examens, à la maternité ou autres évènements angoissants...
L’activité est accessible à partir de 16 ans.

Pour plus d’informations, vous pouvez également visiter le site de Jean-Pierre Salaun

Foyer communal - Plogonnec
– Créneau  : le samedi de 11h à 12h
–  Tarif  : 288 € l’année + 20 € (individuelle) / 32 € (famille) d’adhésion à l’Ulamir (paiement en plusieurs fois possible). Selon notre tarification modulée, certains adhérents peuvent bénéficier de réduction en fonction des revenus du foyer.